Vanaf onze geboorte tot aan ons zevende levensjaar zien we alles wat we leren aan als waarheid. Dus alle kennis rondom voeding en leefstijl is waar voor jou. Alleen nu ben je waarschijnlijk op een punt in je leven, dat die kennis niet meer werkt voor jou of dat je graag wil leren wat op dit moment voor jou en je lichaam werkt.

Daarnaast is het ook belangrijk om het lichaam te voeden in plaats van te vullen. Wanneer het lichaam goed gevoed is, kun je ook beter naar je lichaam luisteren. Gaandeweg zijn we het luisteren naar ons lichaam een beetje kwijt geraakt en zitten we meer in ons hoofd. Samen gaan we ervoor zorgen, dat je meer in je lichaam gaat zitten en minder in je hoofd.