Samen gaan we op zoek naar een gezond eetpatroon welke vóór jou werkt

Een verantwoorde levensstijl start vaak met een gezond eetpatroon. Maar hoe ziet dat er nou werkelijk uit? Het magische woord is variatie, omdat je baat hebt bij het binnenkrijgen van een breed scala aan voedingsstoffen. Overigens betekent dit niet automatisch dat enkel gezonde voeding eten genoeg is. De sleutel ligt bij de combinatie van diverse juiste soorten eten, waar ik jou graag in begeleid op een no-nonsense manier. Dit doen we stap voor stap, want direct overgaan op een nieuwe eetwijze is geen duurzame verandering. Samen kijken we naar persoonlijke haalbare doelen en stellen deze prioriteit boven restricties opleggen aan wat je allemaal niet zou mogen eten. Je krijgt van mij tevens handvatten en tools om te leren wat jouw lichaam nodig heeft dat aansluit bij jouw leefsituatie en hierin blijvend stappen kunt maken om tot duurzame resultaten komen.