Samen gaan we op zoek naar een gezond eetpatroon welke vóór jou werkt

De sleutel tot een goede gezondheid is in veel gevallen een gezond eetpatroon. Maar hoe ziet dit er precies uit? Het toverwoord is variatie, want je hebt een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen nodig. Het is dus niet zo dat als je enkel gezonde voedingsmiddelen eet je automatisch alles binnenkrijgt wat je nodig hebt. Het geheim zit hem in een grote variatie aan de juiste voeding, en daar kan ik je bij helpen. Ik doe dit op een nuchtere en no nonsens manier, waarbij ik je in kleine stapjes naar je doelen toe begeleid. Je krijgt van mij een gezond voorbeelddagmenu dat is aangepast aan jouw persoonlijke situatie, en begeleiding bij het implementeren ervan. Dit doen we in kleine stapjes, want als je in één keer je hele eetpatroon moet omgooien is het heel lastig vol te houden. Aangezien ik streef naar een duurzaam resultaat zal ik enkel haalbare doelen stellen en de focus leggen op het genieten van eten in plaats van wat je allemaal niet mag.