admin

Vruchtbaarheid man verhogen: Oorzaken, invloeden en oplossingen op een rij. Als je als man geconfronteerd wordt met vruchtbaarheidsproblemen, kun je je afvragen wat de oorzaken kunnen zijn en hoe je je vruchtbaarheid kunt verhogen. Verschillende factoren kunnen een rol spelen, zoals leefstijl en voeding. In dit artikel wil ik het onder andere hebben over de […]

Hoe weet je of je hormonen uit balans zijn? Je kunt herkennen dat je hormonen uit balans zijn aan het hebben van stemmingswisselingen, cravings, PMS klachten, regelmatig hoofdpijn hebben, darmklachten, vocht vasthouden of bijvoorbeeld het uitblijven van je menstruatie. We noemen het ook wel hormonale disbalans. Je kunt het dus eventueel aan je klachten herkennen,

Kerstkilo’s kwijtraken, hoe doe ik dat? Het belang van een balans tussen voeding, leefstijl en hormonen bij het kwijtraken van kerstkilo’s. De feestdagen zijn voorbij en we hebben allemaal genoten van heerlijk eten en drinken. Maar nu is het tijd om de extra kilo’s die zich hebben verzameld tijdens de kerstvakantie kwijt te raken. In

Hoofdpijn door te weinig eten, kan dat? Hoofdpijn door te weinig eten, heb je daar weleens van gehoord? Als je regelmatig last hebt van hoofdpijn, kan dit veroorzaakt worden door verschillende factoren. Een veelvoorkomende oorzaak is echter te weinig eten. Het overslaan van maaltijden of het niet binnenkrijgen van voldoende voedingsstoffen kan namelijk leiden tot

Supplementen tijdens zwangerschap: alles wat je moet weten Welkom bij dit uitgebreide artikel over supplementen tijdens zwangerschap. In dit artikel wil ik wat dieper ingaan op het belang van omega 3 vetzuren, mogelijke tekorten en de rol van folaat-supplementen bij het realiseren van een kinderwens. Ik belicht ook enkele belangrijke aspecten waar je op moet

PCOS voeding tips, ben jij er klaar voor? Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een veelvoorkomende aandoening bij vrouwen waarbij de hormoonbalans verstoord is en er cysten ontstaan op de eierstokken. Het beïnvloedt niet alleen de vruchtbaarheid, maar kan ook leiden tot andere gezondheidsproblemen zoals insulineresistentie, gewichtstoename en stemmingswisselingen. De Kracht van Holistische Voeding – dit speelt

Vruchtbaarheid verhogen? 10 goede tips! In mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen met een kinderwens. Ik focus dan altijd op het lichaam zoveel mogelijk te voeden en tot rust te brengen. Hoe meer stress er in het lichaam zit, hoe minder groot de kans op voortplanting. Wat ik ook graag aan je mee wil geven

Heb jij ook last van slecht slapen tijdens de overgang? Slecht slapen tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem en kan verschillende oorzaken hebben. Veel vrouwen krijgen te maken met hormoonschommelingen die hun slaap verstoren. Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn waarop je dit kunt aanpakken, zoals het verbeteren van je darmgezondheid

Wat te doen tegen aanhoudende darmklachten? In de moderne wereld lijkt het hebben van maag- en darmproblemen de normaalste zaak van de wereld. Maar wat gebeurt er wanneer deze problemen aanhouden en het dagelijks leven negatief beïnvloeden? Aanhoudende darmklachten zijn een veelvoorkomende oorzaak van ongemak en ziekteverzuim. Deze aandoeningen omvatten verschillende spijsverteringsproblemen die langer dan

Wat is hormonale disbalans? Een hormonale disbalans houdt in dat er een onregelmatigheid of een onbalans in de hormoonspiegels optreedt. Hormonen zijn chemische stoffen die door het lichaam worden geproduceerd en in de bloedbaan worden afgegeven om verschillende processen in werking te zetten, zoals voortplanting, herstel, stemming, metabolisme, vertering en groei. Een hormonale disbalans kan