Hoe weet je of je hormonen uit balans zijn?
Hormonen uit balans symptomen
- Darmklachten
- Vermoeidheidsklachten
- Moeilijk afvallen of aankomen
- Pijnlijke menstruaties of het uitblijven van menstruatie
- Overgangsklachten
- PCOS
- Endometriose
- Vocht vasthouden
- Migraine
- Stemmingswisselingen
- Cravings
- Onverzadigbaar gevoel
Hormonen uit balans bij man en vrouw
Hormonen uit Balans Man
Hormonen uit balans vrouw
Veel vrouwen ervaren hormonale klachten. Dit komt grotendeels door onze voeding en leefstijl. Mijn eerste tip is eigenlijk altijd: skip koffie op nuchtere maag. Daarnaast zijn slaap en stress ook belangrijke factoren die zeker een negatieve invloed hebben op onze hormonen. Ik vind zelf dat slaap echt je prioriteit moet zijn. In je slaap herstelt, verwerkt en reset je lichaam. Slaap je dus niet goed? Dan heeft dit invloed op je hele lichaam. Wat ik verder nog wil meegeven is: weet dat parfum, schoonmaakmiddelen, verzorgingsproducten, wasverzachter, geurkaarsen en geurstokjes ook een negatieve invloed kunnen hebben op je hormonen. Alles draait om de balans en ik vind het ook belangrijk dat je stap voor stap aan de slag gaat met veranderingen doorvoeren.
Hormonen uit balans na zwangerschap
Hormonen uit balans na zwangerschap? Ja dat kan! De zwangerschap is een hele mooie fase in het vrouwlijk lichaam. Het hele lichaam verandert om een kindje te laten groeien. Maar dit kan soms ook de nodige klachten met zich meebrengen en helemaal na de bevalling. Het is belangrijk om je lichaam de tijd te gunnen na je bevalling om weer in balans te komen. Voeding en leefstijl spelen hierin ook weer een grote rol. Slaap is vaak lastiger met een newborn in huis, maar daarom des te belangrijker om te kijken of je op andere vlakken wel het lichaam zo goed mogelijk kunt ondersteunen. Daarnaast is het ook heel belangrijk om het lichaam te blijven voeden, omdat je alsnog veel van je lichaam vraagt. Zeker als je ook borstvoeding geeft.
Hormonen uit balans na stoppen pil
Hormonen uit balans overgang
Hormonen uit balans door stress
Met de EMB bloedtest krijg je jouw hormonen weer in balans!
Van hormonen uit balans naar weer in balans!
Wil jij aan de slag gaan met je hormonen? Dan kan mijn cursus een hele mooie aanvulling zijn. Hierin leer je wat hormonen zijn, wat ze doen, welke voeding een positieve invloed heeft op je hormonen en hoe je dit kunt toepassen in de praktijk.
Dit is de link naar mijn academy van mijn cursus.
Liefs Eline
Liever persoonlijk advies? Vul onderstaand formulier in.
"*" geeft vereiste velden aan