diëtist

Hormonale disbalans testen

Hormonale disbalans testen

Wat is hormonale disbalans? Een hormonale disbalans houdt in dat er een onregelmatigheid of een onbalans in de hormoonspiegels optreedt. Hormonen zijn chemische stoffen die door het lichaam worden geproduceerd en in de bloedbaan worden afgegeven om verschillende processen in werking te zetten, zoals voortplanting, herstel, stemming, metabolisme, vertering en groei. Een hormonale disbalans kan […]

Hormonale disbalans testen Read More »

PCOS: hormonaal uit balans

Wat is PCOS? Het Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is de meest voorkomende hormonale afwijking bij vrouwen. Bij vrouwen met PCOS groeien er cysten op de eierstokken. Cysten zijn vochtblaasjes die in de eierstok aanwezig zijn. Bij een normale menstruatie ontwikkelen in de eerste helft van de cyclus een aantal follikels (vochtblaasjes) in de eierstokken. Een

PCOS: hormonaal uit balans Read More »

(Plant)aardig voor je lichaam

Wat is een plantaardig voedingspatroon? Bij een plantaardig voedingspatroon eet iemand geen dierlijke producten meer, dus geen vlees, vis, kaas, melk, eieren en dierlijke gelatine. Mensen die plantaardig eten, eten voornamelijk granen (zoals brood, pasta of rijst), aardappelen, groenten, fruit, peulvruchten (zoals bonen en linzen), noten, pitten en zaden. Melk of yoghurt worden vervangen door

(Plant)aardig voor je lichaam Read More »

circadiaans ritme

Je bioritme herstellen

Tips om jouw bioritme te herstellen In deze blog vertellen we meer over de werking van onze biologische klok en geven we maar liefst 7 tips om jouw bioritme te herstellen. Het circadiaans ritme Elk mens heeft een biologische klok. Je kunt dit zien als een interne klok die aangeeft wanneer het tijd is om

Je bioritme herstellen Read More »